Тяло и психика при излизане от карантина – за какво да сме подготвени

Подготвен значи защитен. Влизането в криза и карантина е една голяма промяна, която носи много стрес. Излизането от криза са ДВЕ големи промени. Първата е самото излизане – нагодили сме се на един ритъм и пак трябва да го сменяме. Втората е, че трябва да се адаптираме към един вече променен свят: – много стари възможности може вече да ги няма – още не сме видели новите възможности за успех и благополучие – може да се налагат промени в начина ни на живот – насадените Read More +

Пет начина да привлечеш парите

Колективният човешки опит е набирал мъдрост милиони години. Това, което мислим днес за нормално, е минало през дълъг път на развитие. Например, идеята за колелото. Не можем да си представим съвременното човечество без колелото. Независимо дали ще се возите на своя велосипед или на обществения транспорт, това човешко изобретение носи безусловни ползи. Друга такава идея, която помага на хората да живеят по-добре, е Обмяната. “Аз ти давам това, ти ми даваш онова”. Сами знаете, че може да обменяте всичко за всичко. Част от идеята за Обмяна са парите, Read More +

Стъпки за постигане на психичен баланс по време на криза

На всички е ясно, че след преболедуване на нещо, дори да е обикновена настинка, организмът има нужда от възстановяване. Това възстановяване става при необходимите условия и в някакъв срок. Във всеки един момент в нас могат да текат множество процеси на възстановяване. За някои може да не знам, но нашето безсъзнателно се грижи за тях. Дали всички знаят, че наред с процесите за възстановяване на физическото тяло, има и множество процеси на психо-емоционално възстановяване. Това са процеси на възстановяване или преходни процеси, при които емоциите Read More +

Личното жизнено пространство в условията на криза

Вследствие на кризата породена от COVID-19 (коронавирус) бяха наложени ограничения върху личния ни живот. Тези ограничения са свързани с ограничаване на придвижването ни, ограничаване на социалните контакти, ограничаване достъпа до обществени заведения, културни мероприятия,  съоръжения за спорт и отдих, и т.н. Всичко това се отразява на психо-емоционалното ни състояние, на физическия тонус, социалното удовлетворение, социалната изява. Също е важно, че се отразява на финансовото ни състояние: от една страна като причина за източване на финансовите ни резерви, а от друга страна като ограничаване на възможностите Read More +

Някои духовни концепции и техният практически смисъл

Масово приетите вярвания може да са много привлекателни, но те държат масата хора основно в тревожността. Да, нормалното състояние за масовия човек е тревожността. Това някой да е спокоен, да е в потока на живота, да постига удовлетворение и успех, е нещо извън средното. Направо можем да каже, че не е съвсем “нормално”. Сега ще разгледам някои от масовите вярвания предимно от психологическа гледна точка, както и от гледната точка на здравия разум. Също така изводите в тази статия се базират на експерименти и научни Read More +

Грижата като грижа, въздействие, контрол, насилие

Грижата тръгва от семейството. Тръгва от семейната структура, каквато и да е тя. Официална или неофициална, голяма или малка. На нея се дължи оцеляването на рода, племето и човечеството през хилядолетията. Когато се родят човешките бебета, те са много безпомощни в този свят за разлика от животните. Грижата е това, което им помага да израснат и да станат хора. Грижата е грижа за опазването на поколението, но това не е просто изхранване. Да, изхранването спомага за оцеляването на детето. След това езикът и образованието са Read More +