Сиренцето в капана на токсичната връзка

Или защо стоим в лоши отношения, когато всичко вътре в нас крещи да си тръгнем? Сега ще разгледаме най-голямата, най-често срещаната и най-ефективната манипулация в токсичната връзка. Всички белези показват, че не е това човека, но нещо ни кара да оставаме. Но първо да припомня най-добрия според мен модел на интимната връзка. Този на ангажимента, интимността и страстта. Ангажимент означава, например, да си кажем един на друг „С теб съм!“. Поемане на решение за влизане в определени отношения. Например, да се виждаме, да имаме сериозни Read More +

10 признака, че имате емоционално недостъпен партньор

Понякога е трудно да разберем в началото на връзката, че нашият партньор не влиза наистина в контакт и е емоционално недостъпен. Това, че човек е емоционално недостъпен означава и че е доста зависим от това да получава любов. Затова в началото на връзката той ще влиза в роля и ще се преструва. Но тази роля е непривична за него и след няколко месеца или година той вече не може или няма стимул да продължава да играе. Тогава връзката става трудна, драматична, болезнена и дори травмираща. Read More +

В дружелюбие със себе си

Случвало ли ви се е да водите подобен вътрешен диалог? Трябва да изхвърлиш боклука. Ама стана много късно и не ми се излиза, а и съм по домашни дрехи. Ако го оставиш така, ще се вмирише Ами ще го опаковам и ще го сложа в коридора Ще го сложиш в коридора да го загрозява. Никой няма да го гледа през нощта. И т.н. От едната страна на диалога сме ние с нуждите си в момента, а от другата страна е тази част от нас, която Read More +

(Не)нормалното съчетаване на гледни точки в обичта и не само

Нещо ненормално и бих казал дори откачено е човек да може да съчетава едновременно две гледни точки (две крайности, две полярности). Не-нормално, защото нормалното в днешно време е залепването за някоя крайност и пълното отхвърляне на другите варианти.   Но ето един пример за съчетаване на две гледни точки. Майка и малкото й дете. Детето е направило някоя пакост, например, счупило е любимата на мама ваза.   Първо трябва да кажа, че „възпитателни“ методи от вида „повече не прави така!“, не действат или действат наобратно. Read More +

Седем знака, че може да сте духовно неуязвими

Какво означава да бъдеш с неуязвим дух? Това означава да бъдеш себе си, какъвто си във всеки един момент, какъвто ти се получава да бъдеш, даже това да те изненадва, без да имаш съмнение, че трябва да бъдеш нещо друго и въпреки съмненията на околните. Да бъдеш, да присъстваш там, където се намираш като излъчваш себе си наоколо. Да бъдеш с неуязвим дух означава да си извън очакванията да се държиш по определен начин и извън привързаността към това да очакваш определени резултати. Да бъдеш с неуязвим Read More +

Какво ни дава увереност и силата да казваме „Не!“? – първа част

Има много неща, за които сме убедени, че трябва да ги направим. Има и много хора, които изискват от нас да правим неща, за които те са убедени, че точно ние трябва да ги направим. Реалността е, че огромната част от тези неща не са ни нужни. Когато стигнем до умението да правим разлика между това, което искаме и това, което не искаме, животът ни се опростява. След това ни е нужна вътрешна убеденост и сила да кажем твърдо и ясно „Не!“ и да отстояваме себе Read More +