Category Archives: Статии

Заземяването или как да бъдем автентични

Има едно често споделяно оплакване: „Правих това и онова и тези неща трябваше да ме направят щастлив, но не съм щастлив.“ Например, „завърших две магистратури, но не съм щастлив; намерих прекрасна жена/мъж, но това не ме направи щастлив; спечелих много пари, но това не ме направи щастлив; напреднах в духовното развитие, но това не ме направи щастлив…“ Ще обясня защо се получава така, но нека първо тръгнем от здрава основа. Да видим какво представлява заземяването. Най-общо казано заземяването означава връщане в реалността и установяване на Read More +

Увереност и самочувствие – кога можем да ги имаме

Сега ще разгледам увереността и самочувствието от ваша гледна точка. Ще я разгледаме от гледна точка на това, че увереността и самочувствието, ако ги има, би трябвало да ви правят добро. Тоест, с тях да се чувствате по-добре и да се радвате повече. Да вземем за пример хипотетичната ситуация, когато се каните да идеш при шефа, за да говорите за повишение на заплатата. Семейство, деца, ипотеки, разходи – конкретната причина е е от значение. Представете си, че си уговаряте среща с него, влизате през вратата, Read More +

Каквато връзка със себе си имаш, такъв ще е партньорът ти

Връзката със себе си Най-важната връзка, която имаме в живота си, която винаги ще имаме и е единствената сигурна връзка, това е връзката със себе си. Казвам сигурна, но връзката със себе си също може да е прекъсната. Тогава човек се скита немил-недраг по света, не може да намери мястото си, не знае какви потребности има. Като не си знае истинските потребности, то тези потребности никога няма да могат да бъдат удовлетворени. Човекът ще живее нечий чужд живот, който няма да му донесе щастие. Заблудата Read More +

Предупредителните сигнали на организма ни, които обикновено не разбираме

Критикувате ли себе си за нещата, които не ви се правят? По моите наблюдения това го има почти всеки човек в някаква степен. Вътрешен диалог от вида на: – „това е мързел и трябва да се стегна;“ – „не трябва да отлагам;“ – „неприятно ми е да говоря с тези хора, но е важно за работата ми, трябва да бъда по-отворен и общителен;“ – „безотговорен съм, ако не направя това и това“ и .н. Сега ще ви кажа нещо, което всеки човек би искал да Read More +

Колко часа на ден отстоявате себе си

Човекът е социално същество и се нуждае от общуване и други хора. Но също така всеки човек има своята индивидуалност. Природата ни е „конструирала“ да имаме индивидуалност посредством себе-рефлектиращото човешко създание. Посредством себерефлектиращото съзнание различаваме себе си, различията с другите хора, собствените нужди и интереси, чуждите нужди и интереси. За разлика от животните всеки от нас има свое „Аз“, разпознава себе си в огледалото, мисли за мислите си, може да идентифицира собствените си емоции и да разпознае емоциите на другите по техните лица. Посредством него творим Read More +

Трите мотивации и кога те могат да пречат

Преди да продължите да четете, си отговорете на следния въпрос: какво за мен е най-важно в живота – любовта, признанието (възхищение) или сигурността? Така текстът ще е най-полезен за вас. Какво е мотивация да правим нещата? Забележете, че говорим не за мотивация да мислим за нещо, а да го направим. Може да сме мотивирани постоянно да мислим за нещо, но да не го правим. Може да почнем да правим нещо, дори без да сме го мислили особено. Мотивацията е движещата сила в живота ни. Тя Read More +