Бях на около 20 години и пътувам във влака. Група младежи си говорят за всевъзможни неща. Накрая една реплика ми направи голямо впечатление. Репликата „Пари се печелят!“.

Сега мога да кажа, че авторът й има увереност в себе си и капацитет да се справя с нещата от живота. Има умения за успех. 

С времето разбрах, че това е не по-малко важно от професионалните умения.

„Твърдите“ умения са професионалните и технически умения и навици. 

Може да имате еднакви твърди умения с хиляда други човека, но меките умения ще ви позволят да постигнете успеха, който търсите. 

Меките умения са свързани с вашата личностна и емоционална настройка, и със социалните взаимодействия. 

Сега предлагам да ви запозная с 5 специални меки умения.

За тях малко се говори. Ако наистина ги имате, много трудно биха ви ограничили.

С тях ще постигнете успех и лично удовлетворение. 

1. Приоритети и динамични приоритети

Всеки има през своя ден ограничени ресурси като време, знания и умения, работоспособност и т.н.

За тези ресурси се бият множество задачи. Тези задачи трябва да ги подредим по приоритет, тоест по важност.

Приоритизирането ви помага да определите важността на всяка задача и какво количество от вашите ресурси тя заслужава. 

Без приоритизиране ще се трудите усилено цял ден и накрая ще се окаже, че сте наливали усилия в кофа без дъно. 

Важността на задачата обикновено определяме по три основни показатели:
– каква професионална и материална полза ще имаме, ако я свършим (или каква семейна полза)
– какво лично удовлетворение ще получим
– от какви неприятности ще се избавим/предпазим, ако я свършим (например, подаване на годишна данъчна декларация)

Нормално е с най-висок приоритет да са задачите, които едновременно носят лично удовлетворение и професионална/семейна полза. 

Най-напред са задачите, които носят най-голяма полза и удовлетворение при най-нисък разход на ресурси и усилия. 

Когато започнете наистина да приоритизиране, ще видите, че много задачи могат да бъдат отложени във времето или пък направо се отказвате от тях (не си заслужават усилията).

1.1. Ако сте склонни към перфекционизъм, няма да ви се иска да приоритизирате и ще отдалечите вашия успех

Още един начин да разпознаете перфекционизма си – смятате всичко за безумно важно, че трябва да се свърши на момента, че ще се провалите, ако приоритизирате или отлагате.

Работите по безброй часа на ден.

Не забравяйте, че почивката, възстановяването и грижата за здравето също искат време и ресурси.

1.2. Динамично приоритизиране

Това е просто адаптивна проява на гъвкавост и здрав разум. 

Да кажем, че в ценностната ви система семейството и работата са на едно ниво. 

Динамично приоритизиране между тях означава следното:

– Когато сте на работа приоритизирате повечето работни задачи пред семейните
– Когато сте със семейството приоритизиране повечето семейни задачи пред работните. 

Ясно е, че едни работохолик не може да приоритизира динамично и от това страдат и той, и семейството му. 

Когато детето е болно, го приоритизирате пред приятелите си. Когато детето е здраво, може понякога да го оставите на баба му и да се видите с приятели. 

И т.н.

2. Водеща е себе-реализацията 

Има хора, които искат да се развиват в името на самото развитие. Има хора, които искат да развиват умения, за които нямат конкретна нужда в момента. 

Тук не говорим за тях. 

Себе-реализация означава да реализираме в живота, работата, семейството, отношенията всичко, което В МОМЕНТА знаем и можем.

Реализираме това, което СМЕ ние в момента. 

Има хора, смятат, че за да постигнат, щастие, любов и успех трябва да трупат все повече постижения. 

Те все едно слагат кръст на себе си и това, което са в момента. 

Умението да използваш всичко, което СИ в момента, позволява да постигнеш напредък и успех в момента. 

Безумие е да се учиш да свириш на китара трудно и с насилие върху себе си, вместо да използваш наличните си математически умения. 

Затова идеалният вариант да търсиш реализация в работа, отношения, хобита, изяви е да използваш това, което СИ в момента. 

Не случайно сте преминали десетки години в живота, за да изградите това, което сте. 

Това, което СИ е съществуващ ресурс тук и сега, готов да ти донесе успех. 

Разбира се, трябва да преодолеете всеобщите заблуди и натискът на близките, за да си позволите да успеете с това, което имате. 

3. Себе-актуализация или как да се откажем от това, което ни вреди и не води до успех

Най-общо казано себе-актуализацията подпомага себе-реализацията. 

Първо себе-актуализацията ни помага да намерим подходящата среда и подкрепящи хора, които най-добре ще ни позволят да реализираме това, което СМЕ. 

И ако средата не подходяща, да я сменим.

Себе-актуализацията също означава да се откажем от тези части на личността ни, които определено ни пречат или вредят. Пречат да реализираме потенциала си по удовлетворителен начин. 

Това „отказване“ става обикновено чрез трансформация.

Например, трансформираме мързела си в още по-добро умение да приоритизираме задачите според тяхната важност/полза. 

Себе-актуализацията ни позволява да постигнем нещо повече от това, което ни изглежда възможно. 

4. Честно, честност, честност относно нуждите ни

Честност спрямо нас самите.

Да не се залъгваме, че фалшивата слава, имидж, успех и удовлетворяването на нуждите на другите могат да донесат успех и удовлетворение на нас. 

Не, не могат!

Успех и удовлетворение може да ни донесе само удовлетворяването на собствените нужди. 

5. Кажи „Не!“, и пак, и пак, ако трябва. Защити твоя успех

За да удовлетворите нуждите си, трябва да ги отстоите. Да кажете „Не!“ на чуждите претенции.

За да се реализирате, себе-актуализирате, приоритизирате, трябва да отстоявате себе си.

Това е най-важното умение. Без отстояване на себе си нищо няма да бъде постигнато. 

Тези 5 умения са резултат от моята работа и проверени на практика. 

Ще са ви полезни, ако просто експериментирате с тях. 

Божидар Цендов, психотерапевт, семеен терапевт, констелатор
За да получавате бързо още статии от мен, абонирайте се тук. 
Моля, помогнете тази статия да стигне до повече хора като я споделите