Любовта е най-грандиозното преживяване, но също и мощен наркотик, който може да превърне и трезвия човек в малко зависимо кученце в капана на токсична любов.

С готовност блокираме логиката и вярваме в нещо, което може и да го няма. 

Не виждаме предупредителните знаци, които навират и в очите ни. 

Това са най-често фразите, които изстрелват към нас. 

Какво ще стане, ако обърнем внимание и си представим бъдещето в следващите, 1, 5, 20 … 30 години. Бъдещето с този човек. 

Трябва да се запитаме не е ли това истинския характер на партньора ни. Колко години психотерапия са нужни това да се промени. При условие, че той желае. 

Разбира се, вие си смятате негативите и доколко удовлетворението от връзката ги компенсира. 

Ето някои от тези фрази.

Предупреждавам, че текстът е брутално директен.

1. „Ти си длъжен/Ти трябва“, „Ти си длъжна/Ти трябва“

Това означава, че вашият партньор/ка не ви вижда особено като човек. 

Той си е създал един образ в главата какви трябва да бъдете. 

Този образ е твърд, ригиден, неизменим. 

Вие трябва да бъдете точно така, иначе вашият партньор ще приеме нещата лично и ще реагира с агресия. 

Ще ви обяви за лоши, лишени от любов, неразбиращи, странни.

Този образ идва от детството му и най-вероятно си имате работа с не-пораснало момченце или момиченце, които се тръшкат на земята.

Ако държите да останете в тази токсична любов, добре, но знайте, че в нея ще имате чужда роля: ще трябва да бъдете баща, майка и т.н. 

2. „Не съм длъжен/длъжна“

Категорични двойни стандарти. 

Човекът който казва, че сте длъжни да направите това и онова, ще твърди, че не ви е длъжен. 

Той бил направил всичко необходимо. 

Това показва още веднъж неговата позиция спрямо вас на не-пораснало момченце или момиченце. 

Той като дете иска само да получава, не и да дава.

Няма как да има здравословен за връзката баланс на даване и получаване и тя става токсична любов за вас. 

Тези хора обикновено са не-способни да живеят и постигнат успех, но за това обвиняват вас:

Към мъжете: „Щом не правиш това, което си длъжен, ти си некадърен, страхлив, инфантилен“

Към жените: „Щом не правиш това, което си длъжна, не те научила майка ти, избягваш от ролята си на жена, имаш си любовник и т.н.“

Имате право да изисквате еквивалентни грижи от партньора си, иначе просто оставяте да ви паразитират, освен, че сте като в затвор.

3. „Защо всички мъже изневеряват, пият, не се интересуват от семейството“, „Защо всички жени са курви, лоши домакини и т.н.“

Играта на обида. 

Но за партньора ви това не е просто игра. 

Той слага всички мъже под един знаменател, всички жени под един знаменател и съзнавано или несъзнавано мрази другия пол. 

Това е и средство за манипулация, което се опитва да ви вмени първичен, неизкореним грях и така да ви принуди да правите, каквото се иска от вас. 

Ако вашият партньор мрази пола ви, не си въобразявайте, че обича вас. 

Той е с вас заради нагона, заради обществените норми или защото родителите му искат от него внуци. 

За него вие не сте човек, личност, партньор. 

За него вие сте един инструмент, когото се налага да ползва, въпреки че е омразен. 

Тук токсичната любов е сигурна. Мъжете да не се надяват на уют, жените да не се надяват на закрила и сигурност.

4. „Та аз съм жена“, „Та аз съм мъж“

Това е велико изобретение за легализация и натрапване на наглата безотговорност. 

Както и на заблудите на обществото, които тласкат тази цивилизация към падение. 

„Та аз съм жена:

• имам право да си изливам емоциите и да крещя,
• имам право да съм капризна и да искам повече пари, отколкото имаш,
• имам право да флиртувам – не само съм жена, но и красива жена,
• ти си ми длъжен, просто защото съм красива
• имам право да не участвам в решенията за семейството и т.н.“

„Та аз съм мъж:

• имам право да изисквам да изпълняваш, каквото ти кажа, 
• имам право да пия пет бири вечер, обърни си сама внимание,
• жените се грижат за децата, не мъжете,
• не понасям емоциите ти и т.н.“

Очевидна токсична любов и манипулация. Опит да ви поставят в положение да приемете нещо, което уж всеобщо е прието. 

5. „Ако наистина ме обичаш, то …“

Откровен емоционален шантаж, който се опитва да бие вашето достойнство и да ви заплаши с изоставяне, ако не следвате заповедите. 

Тук вашият партньор очевидно не знае какво е любов, равнопоставеност, баланс на даването и получаването. 

В тази токсична любов партньорът ви гледа на вас като на „портфейл с пенис“ или като на „послушна вагина в кухнята“.

Вие сте само инструмент, не и личност. 

Вашите чувства са нищо, техните желания всичко.

6. „Ще се справя и без теб“

Това е удар по самооценката ви. 

Правят вашия принос нищожен. 

Вие нямате никаква особена значимост за партньора ви.

Той с лекота може да ви замени. 

Това е и послание: „мога по-умно, по-добре, по-успешно от теб“, което е подгордяване от негова страна и принизяване на вас. 

Така това е опит за насилие и налагане властта на партньора ви над вас: „за нищо не ставаш, ще ме слушаш“. 

Човек, който ви цени, би казал: „ще се справим заедно“.

7. „Не си истински мъж/жена“, много характерно за токсична любов

Тази фраза цели да ви превърне в тигър, но в цирка, където тигрите са забравили своето достойнство и се подчиняват на всеки плясък на камшика. 

Това удря по идентичността ви на мъж/жена и може да доведе до себеомраза и така да започне деградацията на вашата личност. 

„Ако беше истински/силен мъж:

• щеше да си купил до сега апартамент, вила и две коли,
• нямаше да ме оставиш да работя,
• половината от приходите си щеше да ги даваш на мен, без да пишат за какво са,
• щеше да уредиш брат ми, майка ми, баща ми на работа,
• щеше да ме направиш щастлива, и т.н.“

„Ако беше истинска жена:

• щеше да се грижиш за мен, както очаквам,
• аз трябва да съм ти на първо място, всичко друго после,
• вземай пример от майка ми,
• трябва да ме гледаш в очите, и т.н.“

Може да отговорите: „да, не съм истински/а, аз съм реален/на“.

8. „Ами тогава, ти за какво си ми?!“

Пълно принизяване и обезценяване. 

Когато на „скъпа, не мога да поема ремонта при родителите ти, ще трябва да го направиш със своята заплата“ получавате „а ти за какво си ми тогава“.

Когато жена не е настроена за секс в момента и на това получава „а ти за какво си ми тогава“.

Показва се истинското отношение към вас, което е крайно потребителство.

Вие сте просто един робот, който има набор полезни функции и ако се „развали“ (откаже функция), трябва да замине на боклука. 

Ти си безплатен майстор за цялата фамилия, запълвач на финансовите й дупки (това не означава, че ще има секс), момче за всичко, доброто момче, спасител, винаги на пост и т.н.

Ти си безплатна яма за душевни отпадъци, все-опрощаващата Богиня, все даваща следващ шанс, готвачка, чистачка, да правиш мили очи на родителите му, да сервираш на приятелите му и т.н.

Недай-си да се разболеете или да бъдете уволнени от работа – веднага ставате ненужни и в тежест.

Но ето, предлагат ви нещо, което ще ви спести години страдание в токсична любов – наистина си тръгнете. 

9. „Не съм те молил/а“

Стараете си, отдавате свободното си време, за да зарадвате партньора си. 

Поставяте много негови нужди на първо място. 

Доставя ви удоволствие да го изненадвате прекрасно, организирате грандиозен рожден ден – пълна изненада. 

Мили сте с неговите роднини и приятели. 

Стремите се да отговорите на всичките му очаквания. На тези, за които ви е казано, но на тези, които смятате, че има. 

Първо ще ви кажа:

• колкото повече от очакванията на партньора си опитвате да удовлетворите, толкова по-малко от тези усилия ще бъдат забелязани.
• от усилията ви, които ще бъдат забелязани, малко ще бъдат оценени.

Един разумен въпрос: защо партньорът ви не ви поспря малко, защо той не се опита да прави нещо подобно за вас?

И ако вие по едно време се усетите и искате партньорът ви да изкаже поне благодарност за усилията, и получите „Не съм те молил/а“….

Вие просто сте били експлоатирани. 

Партньорът ви може даже да не иска въобще да види усилията ви, за да си запази съвестта необезпокоена. 

Вие сте били изкусно манипулирани, карани да изпитвате жалост, стимулирани да докажете доброто в себе си с намеци уж не към вас. 

Накрая това добро е потънало в бездна. 

Невъзможността да се изпитва благодарност е признак за тежък инфантилизъм и дори нарцисизъм. За тях да покажат благодарност е равносилно на унижение.

А вие обичате това същество. 

10. „Дадох ти най-хубавите си години“

Когато преди много години лично на мен ми казаха това, инстинктивно отговорих: „значи благодарение на мен са били най-хубави“. Другата страна изведнъж загуби оръжията си. 

Но може вашите инстинкти да не сработят на момента и може да се почувствате ужасно. 

Да се почувствате като крадец, който вероломно отмъква последния къшей хляб на улично дете.

Защото това е от най-подлите и долни манипулации. 

Вие години наред сте се старали, удовлетворявали сте желания, жертвали сте време и ресурси.

По някое време се сещате да поискате нещо за себе си.

Вече не отговаряте на очакванията и токсична любов, които ви е наложил вашият партньор.

Неудобни сте. 

Ставате излишни и трябва да се приложат крайно агресивни методи, за да ви вкарат отново в хомота. 

Това е такъв метод, с който свалят от себе си всяка отговорност и обявяват вас за виновни за всичките им лични и професионални неуспехи и неудачи. Себе си обявяват за безгрешни.

11. „Ако не ти харесвам, намери си друг/а“

Този удар идва по вас, защото вашият партньор е на 100% убеден, че ви владее и вие няма да посмеете да го оставите. По-скоро очаква да паднете на колене и да молите за прошка. 

Този удар цели да ви „вкара в пътя“ на подчинение и изпълнение на чужди желания.  Представете си, че живеете в жилището на партньора си и няма къде другаде да идете. 

12. „Няма да видиш децата“

Това най-често е казвано от жени, но има и мъже, които го използват. 

Когато го чуете, разбирате, че най-вероятно си имате работа с тежък, опасен насилник. Това не е просто токсичен човек. 

Той не просто иска да ви унищожи, но е готов да унищожи и децата си. Готов е в името на отмъщението да прекъсне връзката ви с децата и в тях да създаде липси и празноти, които ще предопределят живота им. 

Не си мислете, че ако това е жена, ще пожали децата си. 

13. 3 „спомагателни“ фрази

13.1 „Това защо ми го правиш“

Идеята е да ви се внуши колко лошо, странно и неадекватно е поведението ви. 

Но в основата е това – не отговаряте на изискванията. 

13.2 „Аз какъв/каква съм ти“

Посланието е – не изпълняваш ролите, които изисквам от теб. 

13.3. „Знаеш ли, че твоят син, брат, сестра, приятел/ка, колега е така и така лош“

Това не е просто фраза, това е цял монолог от нея. 

Където седне, където стане вашият партньор се оплаква на родителите ви, братя и сестри, приятели, приятелки, колеги колко лоши, неадекватни и посредствени сте. 

Идеята е да ви принизи и засрами чрез споделяне на съкровени за вас неща на околните хора. И така да ви принуди да изпълнявате изискванията. 

Освен всичко друго това руши доверието и показва, че вашият партньор не знае какво е това интимност на връзката. 

Изходът е да създавате собствен живот и да градите своята емоционална, но и финансова независимост. 

Любовта не е повод да губите главата и самоуважението си. Има много по-важни неща и с времето това ви се доказва все по-неумолимо. 

Повечето от показаните манипулации и ултиматуми са реално израз на слабост. Вашият партньор (мъж или жена) е по-скоро в детска позиция, слаб е, не може да се справя в света на възрастните, не може да поема отговорност за себе си. 

Проблемът е, че вместо да започне да работи със себе и да расте, той се опитва да принизи вас, да ви ограничи, да ви откаже от вашият живот. 

Вие ще решите дали не е по-добре да сте известно време сам/а, отколкото в такъв затвор.

Божидар Цендов, психотерапевт, семеен терапевт, констелатор
За да получавате бързо още статии от мен, абонирайте се тук. 
Моля, помогнете тази статия да стигне до повече хора като я споделите